リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 11月 14, 2019 冬瓜(冬の瓜と書いても夏野菜) カリウムが豊富で高血圧・むくみ予防 。 ビタミンCは美肌効果。サポニンには 肥満予防・動脈硬化にに… 食物繊維が多いので便秘解消にもいいそうです この時期でも取り置きできる野菜で、冬頃 までコロコロ置いておける保存野菜です。 お料理のレパートリーもとても豊富。 煮物に炒め物にサラダに何にでも(^^♪ カレーに入れる方もみえますね~ 一度お試しあれ(^^)v C リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ
8月 08, 2019 ど く だ み どくだみは別名 十薬とも呼ばれ薬としての効果がたくさんあります 体内の毒性物質・老廃物を体外へ排出! 解毒作用・便秘解消・むくみ解消・お肌の調子も整えてくれます。 利尿作用もあるので膀胱炎予防や便秘解消にもなるそうですうです。 どくだみ茶・どくだみ酒として、また天ぷらにしてみては(●'◡'●) 続きを読む
9月 03, 2019 暑い時期に栄養価の高いモロヘイヤ 古代エジプト王の重病を完治させた??「大様の野菜」と言われています。 各方面の栄養素がのきなみ豊富な驚異的なやさいです。 美容の面でも美白・若返りにも良いとされ、クレオパトラも愛した???野菜 と言われているそうです。 おひたしにスープ・味噌汁、天ぷら……何にでもお手軽!!万能やさいです。 この時期には最適!!是非とも食しましょう。!(^^)! 続きを読む
5月 14, 2019 こごみ(ヤブソテツ) 前かがみにこごんだように見えるから→こごみ(・・? こごみはアクのない山菜です。 生活習慣病によいカリウムが豊富で、体の免疫機能を調節できる とのことです。 茹でて胡麻和え、天ぷらに…何にでもお料理できる楽ちんな山菜! 冷凍保存もできますよ(^^)v 続きを読む