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菊 芋     最近、お見かけしないお客様があり久しぶりに来館されました。     お話させていただくと体調不良との事。糖尿病や高血圧さらにコレステロール値     だの…病気やら病院のお話を他のお客様と話が盛り上がり…     食べ物も気を付けてらっしゃるとの事でしたので 少しずつご紹介できたらと     思います。     菊芋は血糖値をおさえたり高血圧の方にもよいと聞いてます。     新鮮な芋は 生でも食べられますし汁物の具材にしたり 天ぷらにされても     美味しく頂けます。一度お試しあれ😊
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ヤーコンって ご存知ですか…      糖尿病予防・整腸作用・高血圧症・便秘解消改善によいと言われて 最近は      ご存知の方も多いかと思いますが、とても栄養価の高い健康食品です。      生で食べられるのでサラダに。きんぴらにしたり お試しあれ😃
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春がやってきましたね。       お花が咲きだすと ホッとします。春も近いなぁ~。       今年は雪が少なくて 腰痛にもならず、インフルエンザもならず助かってます。       ただ、今年は異常気象もあるのか 私の周りは血圧の高い人ばかり…       食生活・運動不足に気を付けてくださいね。



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平成31年 はじめまして 苦手なパソコンに向かっていこ~と決心しました。 でもでも…不安いっぱい! 続くかなぁ~と! 頑張りましょう…と。